1、性生活不规律
性生活过于频繁，或者长期禁欲，都不利于前列腺的健康。太频繁会导致前列腺反复充血、肿胀，从而诱发前列腺炎。而长期没有性生活，则会造成前列腺液淤积，使含有炎性分泌物的前列腺液得不到排泄，引发前列腺炎。所以，性生活既不能不过，也不能过度。研究发现，性生活的最佳频率是：“三九二十七，四九三十六，五九四十五”。就是说：30~40岁的人，每20天7次（3天1次）；40~50岁的人，每30天6次（5天1次）；50~60岁的人，每40天5次（8天1次）。当然，具体频率，还得因人而异，以性生活后不觉疲乏为原则。如果你没有对象，那么可以借助“工具”或“五姑娘”，虽然少了一个人，但效果是一样的。需要强调的是，无论是通过哪种方式释放前列腺液，都要注意频率和卫生。2、久坐不动前列腺的位置，决定了男人在很大程度上是“坐”在它上面的。久坐不动，无疑是雪上加霜。它会压迫前列腺，造成前列腺的相对缺血，这就是出租车、长途货车司机和IT男好发前列腺炎的原因。另外，骑自行车、摩托车以及骑马等骑跨动作，也可直接压迫前列腺，应尽量避免或少做。3、经常憋尿尿急时，很多男性都喜欢一忍再忍，这种习惯是非常不可取的！一是因为憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺；二是男性尿道的下段寄生有细菌，经常憋尿易使细菌逆行，引发前列腺炎。尤其是前列腺炎患者，会越憋越严重，导致尿液反流，危害肾脏和输尿管。4、嗜酒如命酒精能够使血管扩张，前列腺对酒精十分敏感。当酒进入胃肠道后，会被迅速吸收，随血液循环到各内脏器官，使脏器血管充盈、扩张。前列腺静脉血管也是如此，从而使得细胞组织间液渗出增多，导致前列腺发生水肿而肿大。而且前列腺“醉”得快，“醒”得慢，“醉酒”后的前列腺要恢复到正常状态，需要3～5天。所以，如果不想自己的前列腺受伤，最好少喝酒。尤其是患有急慢性前列腺炎、前列腺增生者，应戒酒。临床上有很多因为饮酒，哪怕就是那么一点点，而使炎症复发、前功尽弃的例子。如何预防慢性前列腺炎慢性前列腺炎目前没有特效疗法，且容易复发。因此，应该重视疾病的预防，在日常生活中养成良好的习惯，预防慢性前列腺炎的发生。1.?作息规律，养成良好的生活习惯。保证睡眠充足，防止过度劳累，注意生活卫生。2.?戒烟、戒酒、忌食辛辣，远离浓茶、浓咖啡等刺激性食物。3.?平时多饮水、不憋尿，保持尿路通畅。4.?克服不良的性习惯，节律性生活，以每周1次左右的频度为佳。5.?尽量减少对会阴部的压迫，如不穿紧身裤、避免久坐不动和长时间骑自行车等。6.?预防感冒，积极参加体育锻炼，增强体质。7.?丰富业余生活，养成乐观、健康的心理。8.?医院进行前列腺方面的检查及治疗。9.?对于急性的泌尿生殖系统感染，如急性前列腺炎、急性附睾炎、急性精囊炎等，应给予积极彻底的治疗，防止其转化为慢性前列腺炎。来源：综合浙江电视台-小强热线浙江科教、新闻坊、家庭医生、人卫健康（本文图片来源于网络）更多精彩警惕！20分钟孩子眼珠被融化，这东西广东很常见
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