禁烟禁酒，少食辛辣油腻等刺激性食物。
不宜频繁进行性生活，戒掉手淫的习惯。
饮食注意均衡营养，以清淡为主。
精液是红色的怎么办精液如果是红色的，则就是明显的异常了。常常是男性患有了精囊炎等因素导致的，在精液中会混有血丝，建议大家不要有不必要的恐慌，这种疾医院进行治疗，是可以治愈的。正常精液的量是多少正常量应该多于或等于2ml。7ml，过多：
精子密度变低，还容易从女性阴道中流出，致使精子总数降低，常见于精囊炎患者。2ml，精液量少；
1ml，过少：容易导致不育。
正常男性的精液中，精浆占95％以上，精子占1％。精浆的主要成分是水，占90％以上，其他成分有脂肪、蛋白质颗粒和无机盐等，与血浆成分大同小异。成熟的精子平日贮存在精囊和附睾管，即使不排出体外，也会自然老化、死亡，最后被酶消化掉。因而不存在“丢精伤元气”的说法，更不是高营养物质或良药。综上所述，男性精液的颜色和量是评判精液质量的标准之一，所以大家要引起重视。如果发现了精液的颜色有什么异常，医院做一个详细的检查，以免影响生育。-end-
