前列腺炎，是男性常见病，临床上，不少医生把前列腺炎诊断为早泄的原因，治疗早泄，先从治疗前列腺炎开始。虽然，两者之间并没有必然的联系。但改善前列腺炎，对性健康是有益的。
本篇，对前列腺炎及其改善做一个全面的科普。
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定义
前列腺是男性泌尿生殖系统一个十分重要的器官，主要功能是分泌前列腺液，前列腺液是精液的构成部分。
前列腺位于男子盆腔的底部——膀胱下，尿道上；耻骨后，直肠前。男子发育后，在血睾丸酮作用下形成底部横径4厘米，前后径2厘米；纵径3厘米，外形如同倒放的栗子样圆锥体。它位于膀胱颈的下方，包绕着膀胱口与尿道结合部位，即：前列腺中间形成的管道构成尿道的上口部分。
前列腺位置，与膀胱、尿道紧密相连图丨海豚性学
前列腺炎（Prostatitis）指发生于前列腺组织的炎症，属于男性疾病。
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症状
前列腺炎的临床表现多样化，常见的症状是以下几个方面。
（一）尿道症状。
前列腺炎，易导致膀胱刺激症，使膀胱尿容量变小，部分余尿排不出来，临床上表现为尿急、尿频。炎症及肿起刺激到尿道，排尿时尿道灼热、疼痛，可放射到阴茎头部。少数病人在晨起时发现尿道外口有分泌物粘附。严重的前列腺炎，可导致排尿困难。
（二）前列腺局部症状。
盆腔小腹处隐痛，耻骨上不适，有时疼痛向两侧腹股沟。轻按时，疼痛会有明显加剧。
会阴部灼热感、坠胀，可延伸至肛门周围，双侧睾丸区。下蹲、大便及长时间坐在椅凳上会感到胀痛加重。
（三）性功能障碍。
慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛，射精快等，还能影响精液质量。
（四）其他症状。
腰痛、头晕、乏力、失眠、结膜炎、关节炎等。
03
原因
主要是两类：
（一）细菌经尿道口侵入前列腺体而导致感染，产生前列腺炎。
譬如：性生活时，男女双方性器官炎症的交叉感染，性生活后不即时清洁，自慰等。最为常见。
（二）盆腔及前列腺长期慢性充血（瘀血），血液循环不畅，免疫力下降，产生前列腺炎。
譬如：出租车司机、久坐程序员，长时间自慰，长期禁欲的人，前列腺炎发病率较高。
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与早泄关系
长期的慢性炎症刺激会引起盆腔内交感神经、感觉神经的紧张兴奋，而交感神经的兴奋可以导致输精管、精囊、射精管、尿道海绵体肌、球海绵体肌的蠕动收缩增强，加快射精。
早泄与前列腺炎，两者之间并无必然联系。临床上，单纯由前列腺炎导致的早泄占很少比例。
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改善
前列腺炎属于慢性病，等到身体出现症状时，已经有一段比较长的发病历程。改变前列腺炎，需要科学方法、耐心调整行为习惯。
首先，确诊、治疗前列腺炎，请务必去公立、医院。而根治前列腺炎，应以自我改善为主，药物为辅。
（一）找准原因，调整行为习惯。
譬如长期久坐的人，每隔1-2个小时，起来活动一下，伸展四肢，下蹲起立，让盆腔血液回流通畅，改善盆腔、前列腺的慢性充血状况。
像出租车司机这种活动不便的人士，在座位上，也可以抽空做小腹的收缩、舒张练习。
（二）药物辅助。
去正规医院，确诊前列腺炎后，医生开药，主要以消炎（头孢）、前列腺改善药（前列康）为主。辅助吃一些番茄红素，可养护前列腺。
（三）有氧运动。
有氧运动，可以改善血液循环系统、呼吸系统功能。全身的血液循环系统改善，帮助前列腺的血液循环畅通，流向前列腺的血液内人体自身的抗病“生力军”（白细胞、巨噬细胞、抗体等等）也增加，从而改善前列腺炎症。
有氧运动推荐快走、逐步过渡到慢跑。快走时，要走出最大速度，持续1个小时以上为好。快走时，因为频繁拉动腹股沟，可促进前列腺血液循环。坚持1个礼拜左右，即可见到明显效果。
不方便户外快走的朋友，可多做蝴蝶摆腿，可促进前列腺血液循环。
蝴蝶摆腿，改善前列腺瘀血图丨海豚性学
（四）按摩。
网上买个筋膜枪，按摩小腹、腹股沟、会阴部（肛门与阴囊之间部位），也可以起到改善前列腺血液循环的效果。如果按摩时阴茎勃起，可做5-10分钟蝴蝶摆腿，改善前列腺充血。需要的朋友可
海小豚推荐，或直接自己去买。（五）热敷。
用温水坐浴、热敷会阴部（肛门与阴囊之间部位），也有助改善前列腺炎症。热敷可用暖手宝来完成，更方便。
小便时尿道刺痛、或感觉炎热的朋友，温水坐浴时，可用10比1的温水配洁尔阴（或妇炎洁）洗液，同时可改善尿道炎，有利前列腺炎的康复。
以上流程，经数百位读者实践、反馈，改善效果明显。没有前列腺炎的朋友，也可以参考来日常保健。
以上。
附：新
