患友
“结婚快一年了，但我一直都有早泄、秒射的情况，有时候就一两分钟，请问，怎么能够持久一些？”
男人不持久，与哪些因素有关？
1、抽烟喝酒
香烟会使男性体内雄ji素分泌量下降，并影响身体供给阴茎的血液，造成性功能障碍。过量酒精会妨碍男性表现，导致无法勃起，同时也会缩短JJ的尺寸。
2、手淫频繁
偶尔手淫是正常的，但手淫过频，会使性shen经过度兴奋，久而久之就会导致性shen经疲劳，从而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。
3、压力过大
压力过大容易产生焦虑情绪，过强的焦虑感会触发交感shen经兴奋，使得男人难以保持勃起持久。
4、炎症因素
前列腺发炎、精囊发炎、尿道炎、包皮过长等器质或功能上发生了改变，医院，在医生的指导下医治。
做好5件事，助你提高战斗力1
加强锻炼
每周3—4次的身体锻炼可以提高性能力，提高灵活性及持久性。因为适当的运动，可以调节内分泌系统以及脑垂体分泌性ji素的功能，使体内性ji素含量增多，从而提高性能力。
2锻炼PC肌训练时，收紧PC肌维持5秒，然后放松5秒，开始时每天做3~5分钟，之后慢慢增加时间和次数。
▲PC肌位置
3按摩阴囊睡觉前用手对阴囊处进行按摩，具体的方法是使用手指轻轻的揉搓睾丸，可以改善睾丸的血液循环，从而提高男性的精子质量，每天按摩1到2次即可。
4补充营养海产品富含营养物质，可以为男性提供丰富的锌元素、碘元素以及核酸物质。也可以饮用牛奶来补充身体钙质，或是进食一些蜂蜜，补充多种营养物质。
5规范诊治男性朋友应该从日常生活中的细节做起，养成良好的生活习惯，一旦身体出现不适或是患有早泄等男科问题时，建议及时找医师咨询，并进行规范诊治。
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如果您有“阳痿早泄射精过快勃起障碍射精障碍性欲冷淡、前列腺炎前列腺肥大前列腺增生、龟头炎尿道炎睾丸炎精囊炎、精索静脉曲张精液异常”等男性疾病症状，应及时进行专业的男科检查，早发现，早诊断，早治疗。
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