柯大夫，你好，我今年21岁，是名单身狗，平时有生理需求都是自己解决。
最近频率有点高，感觉精神都不如以前了。
我看小说、电视剧里经常说“精尽而亡”，很担心自己也会这样。
想问下你，自慰多了会有什么危害？真会精尽而亡吗？
健康大小事，来问柯大夫
适度的自慰是可以调节身心，缓解性压力和性欲望。
只要有节制，休息好的话，对身体不会有什么大的影响。
同时，定期排出精子会有利于腺体通畅，减少前列腺炎的发生。
但任何人都不能违背自身的生理活动规律去纵欲，这样就会损伤身体。
过度了则可能会影响身心健康，比如精神萎靡，身体乏力，性器官出现隐痛、麻木等不适感，一时提不起性趣等。
你感觉精神不如以前了，很有可能就是自慰过度引起的。
这种情况，建议你先禁欲几天，调整好频率，精神状态自然会慢慢恢复过来。不管是自己解决还是以后有了对象，在性生活上都要把握住度、量力而行。
至于你担心的“精尽而亡”，其实是杞人忧天。
性生活中猝死的人，往往是因为本身患有心脑血管疾病，或重要血管畸形等基础病，这和精尽而亡没有直接关系。
但如果“精尽”，是指精子暂时“清空”的话，其实还是有可能发生的。
虽然蛋蛋每天都在生精，但从一个细胞到一个成熟的精子，生长周期较长，大概要三个月。
如果一个男性连续射精多次，那么头几次可能会有较多的精子，后面就会明显减少，甚至没有，排出的精液只是精囊腺、前列腺等分泌液。
不过，这种情况并不容易发生，因为男性体内有一个自我保护机制。
当在短时间内连续多次射精时，男性会对性刺激暂时没反应，导致“丁丁”无法勃起。
正因为人体有这种自我保护机制，所以，现实中不会出现极高频次的连续射精。
因此，“精尽而亡”是不存在的。
编辑：咕咕哒
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