大家可能都有过憋尿的经历，大多数时候也不会出现什么“不良后果”，殊不知，很多疾病的发生都和憋尿有着密不可分的关系。那么，长期憋尿到底会对身体造成哪些损害呢？今天，医院泌尿外科专家刘彧斌来和我们说一说。
尿液是在哪里贮存的?人的尿液产生于肾脏，不间断地输送于膀胱，当膀胱内压力不断增大时，人就产生排尿感，从而清空膀胱内尿液，使膀胱内的压力变化、容量变化处于相对稳定的循环过程。膀胱就像个表面缠满了橡皮筋的弹力口袋，装了尿就弹起来，排出了尿就缩回去。偶尔一次憋尿对人体的危害几乎为零，但是长期憋尿就会使橡皮筋失去弹性，装满了尿却缩不回去，出现尿潴留、不能自行排出尿液的情况，从而诱发炎症、结石、肿瘤等多种疾病。长时间的憋尿对人体有哪些损害呢01
下腹部憋胀、疼痛、不适感
憋尿使膀胱壁的张力增加，牵拉膀胱壁内的牵张感受器，从而产生憋胀感。尿量越多，牵张感受器所受的牵拉张力越大，憋胀感也就越强烈。此外，由于膀胱的过度膨胀和收缩还会刺激膀胱的痛觉末梢，引起疼痛。大量憋尿还会导致膀胱逼尿肌收缩无力，形成大容量的膀胱或者无张力的膀胱，刺激膀胱壁产生强烈的尿意，但膀胱内存储的尿液不能完全排出体外，故而造成尿频或者明显的尿不尽感，非常痛苦。憋尿易导致盆腔充血、血液滞留，使盆腔内器官处于应激状态，出现腹部下坠感、腰骶部酸痛感、隐痛等不适症状。
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尿路感染、膀胱结石甚至膀胱癌的形成
膀胱黏膜在正常情况下具有一定的抗菌作用，尿液汇集了人体的代谢产物及尿路细菌、杂质等有害物质，这些会随排尿而被冲刷出体外，起到泌尿系统的自净作用。但是长时间憋尿，会导致膀胱壁血管被压迫、膀胱黏膜缺血、抵抗力降低，细菌就会乘虚而入，大肆生长繁殖，造成尿路感染，严重的话还会引起急性膀胱炎、血尿、发热等症状。杂质、代谢产物的长期堆积残留，还会逐渐形成膀胱结石，进而刺激膀胱黏膜发生恶变。
憋尿时尿液中的有毒物质不能及时排出体外，延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间，容易诱发膀胱癌。据不完全统计，有憋尿习惯者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3～5倍。
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膀胱、肾脏功能不全甚至丧失
正常膀胱壁薄且有弹性，是一个有神经支配的肌性囊，膀胱内的压力也稳定在一定范围内。在憋尿状态下膀胱内压强高，导致尿液经输尿管逆流至肾盂，引起肾盂肾炎、肾积水、输尿管扩张，长此以往不但会影响肾脏、输尿管的功能，甚至会引起肾功能不全、肾衰竭，以至于发展成尿毒症。
膀胱平滑肌长期反复代偿性收缩，会造成膀胱壁增厚、毛糙，膀胱小梁形成，使膀胱舒缩功能受损甚至形成神经源性膀胱。在憋尿的状况下，尿道内压力也增高，可引起女性尿失禁；男性精囊腺炎、前列腺炎，进而出现血精、早泄、会阴部疼痛、尿不尽、排尿不适等前列腺炎、精囊腺炎的症状。
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其它疾病及不适
憋尿引起的生理和心理上的紧张，会使高血压患者血压升高，冠心病患者出现心律失常，甚至心绞痛。长期反复憋尿会导致体内水分潴留，出现水肿的症状，早期表现为颜面、眼睑部位的水肿，后期水肿可发展至四肢，可能会加重心衰，诱发心脏功能改变。这对于本有心脑血管疾病的老年人来说无异于火上浇油。
当膀胱内储存大量尿液后一次性排出体外，会因为盆腔压力的突然下降和迷走神经反射作用，引起排尿性晕厥。此外，由于泌尿系统和生殖系统的“亲密”关系，长期憋尿还容易导致女性痛经，甚至是不孕。如何维护泌尿系统健康说了这么多，您是不是已经意识到经常憋尿的严重性了呢？怎样才能维护好泌尿系统的健康状态呢？正常情况下，成年人平均每天摄入水量～毫升，一日的尿量为～毫升，膀胱大约最多可以贮存4～5小时内所产生的尿液，成人日间需排尿4～6次，夜间0～1次。除了治疗需要外，一般情况下，不要因为天气冷或厕所的卫生条件不好而减少排尿次数，也不要因为工作忙没时间上厕所而养成长期憋尿的习惯。如有特殊情况，憋尿时间也不要超过2个小时，更不能为了省去上厕所的麻烦而少喝水，这样对泌尿系统的隐性伤害是巨大的，后果也会令我们难以预料。
专家建议多喝水、勤排尿、不憋尿，不饮用或少引用饮料性液体。1．建议每天饮水量～ml，足够的水量能起到保护泌尿系统健康的目的。其实，在遇到任何膀胱或尿道有不适的现象时，就医前都可以采取多喝水的方法以缓解症状。只要肾功能正常，就可以通过加速排泄，有效减缓病情，千万不要因为怕痛或是怕上厕所而不喝水。多喝水对泌尿系结石、痛风、前列腺增生、尿路感染等疾病的辅助治疗效果明显。尤其是在炎热、干燥的环境里，要适当增加饮水量，保持机体循环系统、泌尿系统的功能正常。
2．在晨起、睡前、课前、重要工作前、性生活前后等保持良好的排尿习惯，不要因为憋尿而为疾病留下入侵之门。
3．不用或少用饮料性液体，既可以降低糖分的摄入量，也可以减少饮料中代谢产物对泌尿系统的影响。
轻松的膀胱，会让人平稳安静，坚定自信，希望您摒弃憋尿的习惯，保护泌尿系统健康，享受快乐生活！
专家简介
医院泌尿外科创立于年，是国内较早开展泌尿外科常规诊疗的科室。经过几代人的努力，现已发展成为设备优良，技术力量雄厚，群众口碑过硬的特色化泌尿专科，在黑龙江省内，尤其是哈尔滨周边地区拥有较为广泛的患者群体。
科室诊疗设备齐全，拥有尿动力检查仪器，高清晰电视化工作站，奥林巴斯前列腺汽化电切镜，等离子电切镜，狼牌输尿管镜，经皮肾镜，气压弹道碎石机，奥林巴斯电子输尿管软镜，科医人进口钬激光发生机，以及进口腹腔镜等手术设备。奥林巴斯电子输尿管软镜以及科医人钬激光的成功引进填补了省内电子输尿管软镜的空白，其手术的清晰程度较其他低端设备来讲不言而喻。也为肾结石患者的微创治疗带来更为显著的治疗效果。
科室在谷庆寅主任的领导下，有计划地派各个年资医院进修学习，技术上紧跟科技时代步伐。为使技术保持先进性，形成了多人次不间断的外出进修模式，先医院，医院，医院，广州医院等医院进修和学习。
随着医师多点执业法律法规的建立，科室现医院泌尿外科建立联系。国内专家与科室开展建立远程会诊，来哈手术指导及手术会诊演示等合作，在为广大患者提供先进医疗技术的同时，医院泌尿外科的发展壮大提供了支持。
科室现已建设成为医疗设备先进，医技资源丰富，住院环境优美，优质服务满意的院内重点科室。过硬的诊疗技术、人文化的护理服务和规范合理的收费标准，是赢得省内广大患者朋友信赖的根本。全体医护人员愿为龙江百姓提供更加安全优质先进的医疗护理服务。
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