工作不突出业绩不突出腰间盘突出！
大会不发言小会不发言前列腺发炎！
这两句俗语，幽默风趣的背后却透出了大多数中老年男人的身体和在工作中的左右随着年龄的增长而日趋变坏的无奈！
我们先了解一下前列腺炎的八大危害！前列腺炎是男性朋友的高发病，患者在发病时可能会引起全身症状和不适，严重时甚至会引起尿毒症、肿瘤等恶性疾病，对此，则知之甚少。医院专家说，前列腺炎对人体的危害是多方面的，并随病程长短及病情轻重程度不同而各不相同。
1、易患肿瘤：前列腺与淋病发病率之间存在具有统计学意义的联系，从而提出了前列腺癌的病因与病毒性性病及慢性感染有关。新研究表明，正常人前列腺液中含有一种抗癌物质，对抑制肿瘤有重要意义。而前列腺患病时这种抗癌物质减少，从而易引起肿瘤。
2、影响患者的工作和生活：由于炎症的刺激，产生一系列症状，如腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛、尿不净、夜尿频等，使患者烦躁不安，影响工作和生活。
3、影响性功能：由于疾病长期未能治愈，各种症状和不适在性交后加重，或直接影响性生活的感受和质量，对患者造成一种恶性刺激，渐渐出现一种厌恶感，导致阳痿、早泄等现象。
4、影响生育：长期的慢性炎症，使前列腺液成分发生变化，前列腺分泌功能受到影响，进而影响精液的液化时间，精子活力下降，可以导致男性不育。
5、导致慢性肾炎：前列腺炎如不及时治疗，可导致前列腺增生，对膀胱出口进行压迫，使尿液不能完全排空，出现残余尿。残余尿是细菌繁殖的良好培养基，加之膀胱粘膜防御机制受损，故极易导致尿路感染如肾盂肾炎等，此时如治疗不彻底，由肾盂肾炎、肾积水等，进而发展为肾炎，后发展为尿毒症。
6、导致内分泌失调：正常情况下，前列腺能分泌多种活性物质。由于前列腺发生炎症，内分泌失调，可引起神经衰弱，以致精神发生异常，亦可出现失眠多梦、乏力头晕、思维迟钝、记忆力减退等症状。
7、传染配偶引起妇科炎症：前列腺炎可以传染给妻子，特别是一些特殊病菌感染引起的前列腺炎，其炎症可以通过性交途径传染给妻子。如霉菌性前列腺炎、滴虫性前列腺炎、淋病性前列腺炎、非淋菌性前列腺炎等。
8、易引起感染：人体前列腺中含有一种抗菌物质，叫前列腺抗菌因子。当前列腺发炎时，这种抗菌因子减少，故而容易引起感染。前列腺炎引起的感染可导致急性尿潴留、急性精囊炎或附睾炎、输精管炎、精索淋巴结肿大或触痛等，严重时可发生腹股沟痛或肾绞痛。
前列腺作为男人的“生命腺”，在男人的身体器官中举足轻重。是男性常见病，有数据显示，三四成中青年男性有前列腺炎，尤其是慢性前列腺炎，其发病率位居男性病榜首。近二十年，由于不良的生活方式、久坐的工作环境，导致前列腺炎患者增多。慢性前列腺炎不是大病，虽然病情易反复、难治愈，但一般不会对生活造成很大影响。大约一半的男性在一生的不同时期都曾被前列腺炎“骚扰”，慢性前列腺炎是自前列腺炎有时即使不经药物和手术治疗，通过调养也能自愈。那男人前列腺发炎，到底是什么原因造成的呢？
男人前列腺不行，可能是这4个原因造成的，看看你中了几个？
1.性生活不规律
频繁的性生活，经常性交中断或过多的手淫等都可使得前列腺不正常充血，但是性生活过度节制也会产生长时间的自动兴奋，从而可造成被动充血，故性生活的频率一定要合理，过多或过少都是不好的。
2.久坐
有的男性如果经常久坐，对健康会有一定的影响，可能会导致男性前列腺部位的压迫感，甚至会造成局部血液循环方面的障碍，很容易会诱发前列腺炎，或者是前列腺增生的产生对男性的健康有很大的影响。久坐时腹压对前列腺的压力加大，此时前列腺腺体处于水平位上，尿道与前列腺腺管处于同一平面位置上，若尿中有菌，容易逆行进入腺管造成炎症。
3.吃辛辣、刺激性食物
吃辣椒后可以刺激消化道、泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症。
4.尿液刺激
尿液中含有多种酸碱性化学物质，当病人局部神经内分泌失调，引起后尿道压力过高、前列腺管开口处损伤时，就会造成尿酸等刺激性化学物质返流进入前列腺内，诱发慢性前列腺炎。
对于前列腺炎不可掉以轻心，如果出现了尿频、尿急、尿不净、尿流细、尿等待、阴囊潮湿等早期前列腺症状，应该引起注意，医院检查和治疗。
保护前列腺炎的运动有哪些？
前面说了，引发前列腺炎有一大诱因是久坐不动，因此，对于保护前列腺就有一句名言很是实用“运动遮百丑，久坐毁所有”，虽然不知道是谁说的，但在这里很有道理。运动可以避免盆腔内反复长时间的充血，这对于前列腺来说是最实在的。所以，只要运动起来，哪怕只是站起来溜达一下都很有益处，当然如果能花费点时间去跑步、游泳（最好是蛙泳）就再好不过了。
对了，前列腺炎患者不适合的运动是骑行，原因你懂得，资料显示，职业自行车运动员的前列腺炎发病率高达40%以上。
还有一些运动非常适合办公室白领做：
深蹲，
不仅可以增强大腿肌肉还可以使拉伸收缩会阴和盆腔，这也是一种间接的按摩；
提肛运动
，简单说就是主动地收缩肛门，随时随地都可以做，小便后做几组，神不知鬼不觉。
2.吃什么对前列腺好?
对于前列腺来说，一些食物是有很大的帮助的。
1、主食及豆类
可选用利尿的食物，比如说梗米、小米、玉米面、高粱米、面粉、绿豆、蚕豆、黄豆、黑豆。另外，黄豆及制品比如豆腐、豆浆、豆干、麦豆菁华等有丰富的大豆异黄酮等物质。
2、蔬菜
可供前列腺疾病患者选择的蔬菜有冬瓜、南瓜、黄瓜、西葫芦、萝卜、苦瓜、苋菜、白菜、海带，韭菜等、蔬菜有利尿通便。其中菜心、茄子还可以清热解毒，散血消肿。
蒲公英有着一些物质，能够有效的为人体起到清热解毒，消炎杀菌的作用。而且蒲公英的利尿效果非常明显，能够增加排尿量以及治疗尿路感染，所以能够有效预防，前列腺炎以及尿道炎。
3:水果
苹果。苹果含有较多的锌，可以维持前列腺功能.柑橘。柑橘可以抗前列腺老化。6.猕猴桃。猕猴桃含有多种维生素和叶酸。西瓜、甜瓜、苹果、李子、葡萄、橘子、菠萝、甘蔗等也比较适合。
4.富锌和富硒食品
小麦胚、芝麻、花生、南瓜子含有大量的锌元素，富硒大米、富硒苹果等等前列腺患者可以适当多吃。
5.坚果类，如核桃、开心果等，这些食物含有硒元素，可以保护前列腺
6.绿茶
绿茶可以保护前列腺、抗癌作用。
前列腺炎护理方法
1、要养成良好的生活习惯,在日常生活中,要做到起居有度,避免熬夜、劳累过度、生活无规律等造成免疫力的下降。
2、在饮食上也要注意避免辛辣刺激性强的食物,最好多食用新鲜蔬菜、水果,提倡低脂肪饮食,多吃粗粮,另一方面,要避免烟酒的刺激,虽然饮食习惯不会直接引起前列腺炎,但是对于前列腺炎的治疗会产生不利影响,而且还有可能加重病情。
3、成年男性要保持规律有序的性生活,避免前列腺液淤滞,前列腺炎患者不需要禁欲,适度的性生活反而能改善局部血液循环,促进炎症的吸收和消散;
4、男性要尽量禁止憋尿,长时间憋尿对于前列腺也是一个不小的伤害,因此,男性要养成及时排尿的习惯。
无论有无前列腺炎,男性一定不能忽视个人卫生,尤其是局部卫生,要勤洗澡,勤换内裤,内裤以宽松为最佳。
扩展阅读
艾灸调理前列腺炎，三个穴位搞定！
前列腺炎是让不少男性难以启齿又头痛的问题。有没有一种实用又没有副作用的治疗方法？有，那就是艾灸。男性前列腺炎其实在古代也多发，多见于骑马，长期坐着不活动的引起，现代就是骑车的，长期伏案的，就是因为会阴部的微循环障碍。
还有就是嗜食肥甘厚味，日久脾虚不蕴湿，导致湿邪下注，夹瘀而成炎症。
前列腺炎是一个治疗过程比较漫长的病种，中医主要是湿，湿性粘滞，凡是跟湿有关的病，都比较迁延反复。所以这类患者，要有足够的心理准备打一个久战，无论是服药还是针灸，都有一个相对比较长的过程。有这个病是很难受的，心里烦，身体也不安。
劝告患前列腺病友，要想尽快康复，有几点一定要做，很重要，医者在处方针药的时候，患者也要回家努力。
第一就是饮食，
饮食很关键，特别是年轻人刚刚出社会打拼，活动很多，酒是少不了的，得了这个病，酒必须戒，特别是啤酒，啤酒是助湿热的大害。
还有一切油腻之品，如油炸食品，土豆等粘腻的食物一定要在饭桌上远离、清淡饮食。
第二就是作息，
电脑少看，特别是前列腺的过程中，忌看淫秽录象，不然，再好的药，也搞不定阴部来回充血。症状不加重就不错了。要起居有常。
这两点做到，对此病大有好处。
调理治疗前列腺炎其实也很简单，就是艾灸。
建议选三个穴位进行艾灸调理：
关元，曲泉和三阴交。请看下面3张图片
去年有一个患者，八十多岁，彩超示前列腺肥大，症见乏力，腰疼，尿不尽，尿痛，每天起夜8-15次，不寐，心烦易怒，头晕，左前胸痛还合并有冠心病，高血压。
后来用艾灸灸了两个月多，上面全部症状除了胸痛都消除了。最后一次前列腺彩超，发现肥大程度小了一半。可见艾灸的效果。
还有一个也是典型，一次前列腺液，卵磷脂小体异常，白细胞高，是一个四十岁左右的患者，症状也挺重，拿了十几根药艾条回家自行灸了一个多月，症状就消除了。然后稍注意作息饮食习惯，没有复发过。
上面两例都是典型的艾灸治疗病例，拿出来大家分享，希望对大家有用。前列腺不是什么大病，只是让人难受，病友大可不必当回事，按这个方法，很简单的！
先收藏，再发给关心的人，
多一个人看到，就多一份健康！
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