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本文所收入的60例手淫受害案例，节选自飞翔著的《手淫受害者例》。原书例举了种手淫病症，共多危害案例。原书在每种手淫病症后的括号内都标注了案例数量，为方便大家阅读，本文在每种病症里只精选了1例，并保留了括号内的案例数量，目的是使大家认识到手淫的严重危害性已远远超出我们的想象。希望本文精选的案例能够引起大家对手淫危害的高度警觉与重视。
只有远离手淫色情，才能拥有健康幸福的人生。
1.驳斥适度无害论（17例）解析：手淫恶习具有高度的成瘾性，国外已经把色情定性为drug，也就是毒品。所谓适度手淫就是伪命题，根本难以做到适度，而且意淫是暗漏，很多人意淫上瘾更严重。只要开始，就会一发不可收拾，所以我们戒色一定要认清适度无害论。手淫是以消耗肾精为代价的，即使一次，也会对身体造成伤害，只是有的人身体底子厚，暂时感觉不到什么，但是伤害已经造成了。当伤害日积月累，到最后就会导致症状的爆发。千万不要自欺欺人，拿适度作为放纵的借口和幌子，最后只会害惨自己。切记！：在最初的几个月里，我也曾几乎戒掉了这个恶习，因为我的确感觉到，虽然手淫暂时不会危害到生命，但它确实对身体状况有极大的不良影响，这绝不仅仅是心理上的愧疚等感受而已。很明显，我在恶习过后，总会很虚弱，身体状况大不如手淫前的一天，最明显的是头发开始脱落，从前额上方开始，手淫后的几天里脱落较严重，如果隔长时间不手淫脱发才逐渐停止。明显的症状本来促成我下决心要戒除这个害人的恶习，也有了一些成效，但一些有关手淫方面的书刊中“专家”们的手淫适度论和适度手淫有益等言论，却使我“尽信专家”的盲从心理得到充分体现，对快感的追求，将我被手淫恶习折磨得非常脆弱的一点点意志力也击溃了。这种误信专家，并将专家的话作为我追求快感的借口的肆无忌惮的损毁自己的行为很快就得到了更坏的结果：我的肾逐渐从开始发酸到发凉又到极累。最严重时出现干磨似的感觉，肾脏严重亏损；头发脱落速度加快，由前额发展到头顶和鬓角；常出虚汗，不胜重任体力劳动等等，总之情况越来越糟。然而，戒了一段时间，只要身体稍有好转，我又会控制不住自己，又犯。这样的日子使我极为痛苦！2.手淫变丑案例（例）解析：脸是五脏的镜子，中医有讲到，肾为五脏之根。手淫伤肾，伤到一定程度，必然会反映到脸上。另外，相由心生，一颗邪淫的心，必然会有一个邪淫的容貌。手淫变丑的案例是非常多的，也是比较普遍的情况。关于手淫变丑的问题，《戒为良药》里也专门论述过。：原来我就是一个婴儿肥的小白，人见人爱。现在是万人敌，丑得要死，一脸痴呆相。现在的我不瘦，身高cm，体重66kg。但是超级奇怪，脸上的肉都突然长到下巴去了，脸颊和鼻子旁边的肉都长不上去。眼眶的也是，所以导致眼皮塌了，脸上长的肉又不协调，看上去起码老了15岁。老且先不说，那个猥琐萎靡相非同小可，一看就是被女妖吸掉精元的渣渣。要是上公车，肯定被别人冷眼相看，碰到个心好的，也最多怀疑你是个病人，给你让个座。我估计自己去拍恐怖片，绝对能演个不用化妆的僵尸，而且还是有潜力拿影帝的那种。或者让我演个痴呆患者和吸毒佬，我绝对是鹤立鸡群，出类拔萃的。3.手淫后脑力下降（例）解析：中医认为，肾主骨生髓，通于脑！手淫伤肾必伤脑力，沉迷手淫导致脑力下降的案例是非常普遍的。：我有四年手淫史，认识到过度手淫的危害后坚持七个月没有手淫了，但频繁遗精却一直无法控制，多则3天一次，少的时候十几天至二十几天一次，平均每个月有5次左右。最要命的是遗精后头晕，记忆力下降，思考困难，严重影响了学习。我本来是一个成绩不错的学生，一直在人的年级中排名40左右，但沾染上手淫后头脑功能一落千丈，成绩跌到了名.4.手淫得前列腺炎（例）解析：手淫导致前列腺炎是极其普遍的，出现尿频、尿急、尿等待、尿不尽等症状的人非常之多。很多人在治疗慢前方面花了几万都看不好，因为他还在手淫，一手淫就极易复发。：硕士毕业，本来有大好前途的我，却在攀登人生、事业高峰的途中，停下了脚步。不是我不努力，而是症状实在是太严重，像一把枷锁牢牢的套住我，使我无法前进。现在也只有苟活于世上！感情最好的女人离我而去，事业上因为病痛折磨而没有前途、停滞不前。到处求医问药，也不见好转。以前手淫的恶习怎么戒也戒不掉。每天都如行尸走肉般活在这个世上！一般的人是不会了解这个病有多么地折磨人的。首先尿频就会让你想自杀的，最严重的时候，每五分钟就要尿，而且小腹拘谨，胀，稍微一用力就有尿意或者是说时时刻刻都有尿意，会阴胀，不能坐。其次，就是尿道问题，尿道不适，像有东西堵在尿道里一样，尿道胀，尿尿时候感觉很灼热，龟头胀，尿线扁平，尿不净等等，太多。腰酸胀都算是小毛病了！手淫之后症状严重，小腹胀，膀胱压力大，时刻都有尿意，但是每次都尿得很少或者根本尿不出来。5.手淫后神经衰弱（66例）解析：肾上通于脑。手淫会导致脑力下降，也会导致神经衰弱，此类案例亦非常多见。：我从初三(15岁)下半学期开始手淫至今，已经有十年的历史。手淫第一年平均每天2次，有时每天4次，开始手淫后一个月，上课注意力无法集中，一节课能听4分钟就不错了，思想老是跑到九霄之外。第二个月以后理解能力变得很差，反应迟钝。高中时期平均每天手淫一次，小便时开始出现刺痛感、小便分叉、尿等待等症状。大学期间平均每2-3天手淫一次，这时开始出现神经衰弱，如头昏、头痛、脑胀、失眠、多梦，近事记忆减退，注意力不集中。工作效率低下、烦躁易怒、疲乏无力、怕光、怕声音、耳鸣、眼花、精神萎靡等，并常常有各种躯体不适感，如心跳、气急、食欲不振、尿频、遗精等等。年11月份开始停止手淫，但现在身体依然有以下病症：1.神经衰弱，主要症状：反应迟钝，思维混乱，理解能力差，注意力无法集中。刚做过的事都可以忘记，多疑，焦虑。2.前列腺疾病：小便分叉，尿频。3.早泄，原先手淫时间在30分钟，现在基本1分钟内，有时才几十秒。我想咨询一下，我的病还有救吗?还有，像我这种状况，做检查应该是去哪个科室，检查些什么内容?6.手淫后脱发案例（例）解析：发为肾之华。有一种脱发类型就是肾虚导致的，撸管伤肾，伤到一定程度，即可出现脱发的症状表现。肾藏精，其华在发，肾藏五脏六腑之精华，肾虚使精血不足，精血不足导致头发缺少营养供应，引起头发脱落。：我手淫有3、4年了吧，今年18岁。是去年年底的时候发现自己有脱发情况的。当时头发很多也没想这么多。到今年2月份吧，发现自己头发明显少了很多，就开始担心了。然后就上网查了下，再看下自己的情况可以确定是手淫导致的脱发。现在已经脱的比较严重了。最近也都在吃活血生发胶囊，可是貌似作用不是很大。我现在很担心我年纪这么小就秃顶了,现在很多地方都能看到头皮了，特别是头顶。7.长篇案例（35例）：我的名字是“手淫到天亮”。不是哗众取宠，而是我的真实写照。我经常一个人在深夜手淫，直到天光大亮，人像是要死了似的。特别是在寒冷的冬季，这种感觉就像在地狱中一般。因此我想将我十几年来的痛苦与挣扎写下来，让那些还没有受手淫之害的人引以为戒。我今年三十二岁，自十五年前那个愚蠢的夜晚，我在一个“损友”的劝诱和引导下，尝试了第一次手淫，从此我就一发不可收拾起来。特别是读大学之后，我更沉迷在这种自慰的快感中无法自拔，大一、大二两年，平均达到每天三次。手淫这东西就像吸毒一样容易上瘾。你天天都想着这玩意儿，然后就会找个机会用手来解决膨胀起来的欲望，因此，这件事一旦开始了就一发不可收拾。而“手淫无害论”这个错误的理论又不知道害了多少人，我就是被这个理论害的不浅，使自己沉迷手淫有了最好的理由!后来，一天三次实在是做不动了，但是由于惯性的原因以及不可理喻的软弱，哪怕是毫无冲动的时候，只要没人在，我也会手淫。在不知不觉中，我原来非常充沛的体力开始衰减了，我的视力本来不好，如今更加恶化了，我的眼镜度数达到了1多度。我开始感到腰酸、乏力、疲倦，开始从校运会4×米接力的运动员变成了不爱运动的人，稍动一下就出汗、累。可是我还是在手淫，我明知这一切是手淫造成的，我还是控制不住自己。每次都跟自己说：“这是最后一次了”，甚至干脆想，手淫没有害的，所谓的专家不是都这么说的吗？就这样，大学的后面两年，我基本保持了每天一到两次的手淫频率。工作以后，分到一家机关单位。工作劳累，应酬又多，因为工作需要大量饮酒，加之工作本身的不愉快，这些都急剧消耗着我的精力、我的能量，透支着我的生命。一天下来，身心疲惫的我渴望得到一种解脱，一种松弛，或是一种逃避，习惯性的，我又开始了手淫。我常常从回家吃完饭就开始这一行为，直到下半夜，甚至早上六、七点钟才完成“任务”，完全没有了正常人那样去睡觉。头脑空了，手脚冰凉，有时觉得末日已经来了。令人绝望的是，休息不到一小时左右，我还得起床去上班，我对自己真是残酷得不能再残酷！可我不能自拔，我试过上百遍了，这种恶习顽固得超出人的想象，已经超过了我所能够克服的极限！有时我怀疑戒手淫是否比戒毒还难。就这样，我在这种矛盾、痛苦、郁闷、担忧、绝望多种情绪的交织下度过我灰暗的前半生。我透支得太多了，我原来体质很健壮，打起架来两个普通人不是我的对手。但现在，我再也没有那种“用拳头说话”的勇气和实力了，我变得胆小怕事，怕与人发生冲突，因为我知道，我已经今非昔比了。我的体力、耐力、精力都很差，工作成为一种巨大的负担，因为我没有那么充沛的精力和体力去工作！性功能也大大衰退了，如今的我自卑、自暴自弃，我还是像以前一样，三天两头就“独自一个人手淫到天亮”，然后带着满腔的悔恨、恐惧、绝望，头脑昏沉、四肢疲软、像具行尸般地去我不想去的地方——单位。因为手淫给我的身体带来的致命损伤，让我感觉自己生活在深深的黑暗之中。谁能来救我……
8.不孕不育（32例）解析：长期手淫易引发炎症，影响精子质量，可以导致弱精，严重时还可导致死精的发生。手淫引起的泌尿生殖系统的疾病如前列腺炎、精索静脉曲张、附睾炎等是导致不孕不育的罪魁祸首。以前喜欢看日本AV，有撸管的习惯，和前女友在一起（编者：未婚同居也是邪淫），不戴套也没有怀孕。现在和妻子在一起一年了也没有怀孕，我想是我的问题，想自杀一了百了！现在心情非常不好，多么希望身体可以像正常人那样，可是不能。我还那么年轻，一生一辈子就这样没有了吗，感觉没有希望了。如果可以治疗好，我真的愿意活到40岁就满足了，起码还可以生几个孩子让父母抱。我不想就像现在这样过，真的好辛苦！9.痤疮青春痘（例）解析：手淫导致内分泌紊乱，容易患上痤疮青春痘。手淫导致的痤疮和个人的体质也有关系，有人手淫频繁，但却很少有痤疮，而有的人沉迷手淫，结果就是痤疮变得很严重、很顽固、很难好。：男，17岁，从去年开始脸上就好多青春痘，挤掉之后还会长。还有我平时有手淫的习惯，我自己知道这样不好，但是就是控制不住自己。最近我发现只要我手淫比较频繁，过几天青春痘就会加重，变得又大又红，有的甚至有黄豆大小。10.SY社恐案例（26例）解析：肾主恐，手淫伤肾到一定程度，就会出现社恐的症状表现。10年了，一直感觉不到幸福，感觉不到开心。没有朋友，每天出门都感觉很恐惧，害怕见人，害怕与人交流，害怕人多的地方。喜欢把自己关起来，自己一个人在家里很孤独！今年26岁了，不敢去找工作，很难受。手淫好像从我小的时候就开始了。很怀念小的时候，那时候身边朋友很多，敢说敢做，很阳光的一个孩子！可是现在，唉，自闭，话少！怎么办啊怎么办！11.SY猥琐不堪（29例）解析：手淫后，人的长相、眼神、气质，乃至整个气场都会变得猥琐，邪淫的人有一股邪气笼罩全身，甚至让人感到厌恶。：长期手淫使面部特猥琐难看，人也显得很苍老，我才20岁。现在面部因为手淫变得很肮脏，用“面目全非”这个词形容都不过分，暗淡，好像有一层灰盖在脸上，而且显得很衰老，像个老人家。脸部还很黑，总之现在的样子特丑特难看，该咋办啊，都是手淫惹的祸，后悔死了！！12.手淫后腿软腿痛（68例）解析：肾虚腰膝酸软，肾主骨，泄精后的一大表现就是腿软，甚至腿痛。有戒友形容为“软脚蟹”，腿无力，腿发飘，脚下无根，虚浮。：飞翔老师，我现在腿脚酸软，已经下定决心要戒掉这个恶习了，您先不管会不会反复这个问题，先考虑我这个腿脚酸软的问题如何解决？因为腿脚酸软的话那么走路姿势就不对，那么别人对我就总是有看法，觉得我是个残疾人，您想一下，一个正常人怎么能和一个残疾人画等号、相提并论？故咨询一下，是只继续戒下去还是开些什么药吃一下？我也知道，戒为良药，但是在十二月我可能要出一趟远门办一件非常重要的事，自我要求不允许出现任何纰漏，期间在车子上的时间就高达2天，这两天过去了之后，腿脚酸痛会不会复发？如果开药，向哪个方面开为最好呢？期待飞翔老师解答！13.手淫后腹泻大便不成形（33例）解析：腹泻大便不成形，考虑脾虚的可能。肾为五脏之根，五脏为心、肝、脾、肺、肾。手淫伤肾，很容易出现脾虚的症状表现，非常多见。:sy6年，最近开始戒，开始锻炼。大便不成形，容易拉肚子，舌头根部大片的白色，就跟烂了一样。爱犯困，口干，尤其是睡觉醒来以后，白天睡觉的话醒了更严重，而且眼睛干痛，脸皮肤干燥。老想喝水，喝了又不解渴，而且喝点水就想尿，频繁大小便，而且失眠，每晚至少醒一次上厕所。冬天怕冷夏天又怕热，最近天气热了感觉烦躁不容易睡着，而且一只耳朵耳鸣，我才20啊，恐惧中！14.虚汗多汗盗汗（33例）解析：手淫后容易出现多汗的症状表现，中医有说到，阴虚则盗汗，阳虚则自汗。多汗症状最好能配合中医调理，然后坚持戒色养生，即可慢慢恢复正常。：主要症状：从小爱流鼻血，给很多医生看了十多年才看好，有过十年手淫，现在严重阳痿早泄遗精，极少有晨勃，没有性欲，勃起不坚，就算有勃起也是很快就软了。经常上火，口腔溃疡，老是觉浑身无力不想动，冬天怕冷夏天怕热，多梦遗精。眼睛干涩，近视，口干，老是觉得喉咙不舒服，好像有什么东西似的。喝水多了小便也多，遗精一个月三四次，腰膝酸软，口渴喜喝冷饮、多饮，但是饮而不解。烦躁、胸闷、乏力，特别爱出虚汗，夏天只要稍微有点热，额头前胸后背就直冒汗，平时天热的时候只要动一下，头上和身上马上汗如雨下，一出汗就觉得身上很冰冷！腰有时会痛，为治此病求医无数，均无任何疗效，因为此病导致刚结婚就离了，现在自己深感后悔，求神医诊治！15.没精神、精神萎靡（57例）解析：手淫是对精气神的巨大损耗，沉迷手淫，精神萎靡的太多太多。：从去年开始戒了多天，之后鬼使神差地破了两次，精神就开始萎靡不振，脑袋像灌了铅一样。我努力告诉自己一切会好转，然而始料不及的是这个月遗精了3次，因为体质很差，每次遗精后都要经过4到5天才觉得像是人的生活。其他都是像行尸走肉一样，很沉寂，想看书但是看不下，很少去跟人说话。我力不从心，说几句大声的话都觉得累，现在觉得脑袋一片空白，嗡嗡作响。我想这一定是因果报应，破戒后精关不固，真的很悔恨！16.精不液化、果冻状（85例）解析：精液果冻状，考虑精不液化了，一般是炎症的表现。撸管是会导致精液质量下降的，甚至出现弱精乃至不孕不育。：我郁闷我纠结，手淫之后精液呈黄色果冻状是怎么回事啊？刚在百度查了一下，吓了我一跳！说是前列腺炎、精囊炎什么的，以后可能会引发不孕不育。我才十九啊！医院，能不能自愈啊？精液能正常液化，就是小便时候觉得有点堵塞，下腹部总觉得别扭。能不能吃点药或者在生活习惯上改变下就能治好了啊？各位哥哥姐姐叔叔阿姨，求解啊…前几天有个人说是有郁火湿热了，是怎么回事啊？说让我戒了，我也很长时间没弄了，该怎么治呢？各位中医哥哥姐姐们帮帮忙吧…我有罪啊！
17.SY导致精索（48例）解析：手淫导致精索静脉曲张，这在西医已经完全证实了。精索会影响精子质量，会影响生育功能，大家要引起重视。：各位好，我有精索静脉曲张和强迫症，平时脑子里总是会出现一些很荒诞的想法，大部分都是些淫荡的念头，只要这些念头一出现马上就会觉察到睾丸上的精索在曲张伸缩，很不舒服。这种情况在我身上已经好几年了，改也改不掉，成为一种习惯了，只要脑袋里冒出这些想法，睾丸上的精索就会曲张，这样下去精索静脉曲张不但没法恢复，反而会越来越严重的。我脑子里冒出这些古怪想法的时候为什么会牵连到睾丸上啊，我很想改掉我这种毛病，试过很多办法，不让我脑子去想这些乱七八糟的东西，但效果不好。我该怎么办，有快六年了，快被自己折腾疯了，求助。18.SY后记忆力下降、健忘（例）解析：记忆力属于脑力的范畴，手淫很伤脑力，出现记忆力减退的非常多见。：最近楼主才发现撸管的危害以及所带来的种种后遗症。现在记忆力越来越差，精神也集中不了，脑袋长期处于空白状态，整天什么也不想做，只想睡觉，有气无力。整天昏昏沉沉不知道自己要干嘛，连思维模式也丧失了，最近想看书也发现集中不了注意力，不会思考，反应能力也越来越差。特别害怕跟别人交流，这些都是撸管的后遗症吗？我该怎么改变？求大神给个最快速的恢复办法。因为我要看书呀，一点也看不进去。唉，先谢谢各位了。19.SY后肾痛（62例）解析：手淫伤肾，出现肾痛的很多，肾跳感也比较普遍。：这次真的体会到了痛苦了……昨天不知道怎么，连撸了两次，今天下午脑子昏昏沉沉，上课睡了一会突然觉得肾好疼，刚开始没意识到，还以为是睡觉扭得腰疼呢，然后我和我前面的人说我腰疼，他说你是肾疼吧，我才突然意识到。不过我怕他笑我，就说是腰疼，刚才洗澡的时候肾好疼，这次真的要戒了！可我明白我可能坚持不了多久，所以有没有人愿意和我一起戒？我想，共同监督才能坚持吧。20.SY后视力下降、飞蚊症（23例）解析：肝开窍于目！撸管伤肝肾，加上用眼过度或者用眼习惯不好，视力是很容易下降的，出现飞蚊症的也比较常见。：唉，撸管近三年了，眼睛近视了，出现了干眼症，眼睛看东西非常干涩。有段时间我天天手淫，而后又得了飞蚊症，就是眼睛前有小黑点晃动。也正是因为眼睛，让我下定决心戒掉该死的撸管，因为有贴吧里的朋友，让我第一次戒，坚持到七天！现在我减少了手淫的次数，眼睛真的好多了！我要加油，吧里的朋友也加油。21.SY后眼眶凹陷（34例）解析：眼眶凹陷的案例还是很多的，《黄帝内经》说：“五脏六腑之精气，皆上注于目。”整个眼窝就是精气的集中表现，而手淫耗泄的正是五脏的精华，所以伤到一定程度，眼眶容易出现凹陷，这是典型的失精表现。：手淫让我的精神非常的空虚、孤独、苦闷、颓废。然后我又通过手淫的发泄来驱赶这些空虚、孤独、苦闷。所以就这样一直恶性循环，雪上加霜。有一次我在教室里听到一个同学对另一同学说我就像个鬼一样。虽然也知道他们说的是真的，但我的心啊，那个难受根本无法形容啊！有一次我拿起镜子照着自己，里面的人啊是那样的陌生又是那样的熟悉，曾经脸颊丰满的我如今被一个瘦骨嶙峋、眼眶下陷、脸无血色、两眼无光的贱相所代替，气得我扬起镜子一把扔在地上，只听到当啷一声，我的心跟着这镜子一样——碎了。22.SY后腰痛腰酸案例（例）解析：腰为肾之府。手淫伤肾，出现腰痛腰酸的，可以说极多。腰膝酸软是非常普遍的症状表现。：SY了11年半，粗略的算一下至少SY了次，可能都超过0次了！总会有莫名其妙的病，运气很差，失去了很多。人快被掏空了，腰酸背痛，走路睡觉腰都会痛，难受死了！而且虚胖得厉害，整个面相看上去都是浮肿的，鼻子很明显是歪的（据说死人的鼻子就是歪的）！想想自己以前贪恋那一点快感时不就像个鬼么！目前的状况很是困顿，感觉自己真的很失败！对不起父母！对不起所有关心自己的人！现在戒了天了！身体恢复了一些！本来不打算开帖的，看到有的师兄戒了1、2年都有破戒的，有点怕！来戒色吧这里希望能跟大家一起戒！真的不想更惨下去了！23.白发案例（87例）解析：发为肾之华！手淫后出现白发的案例非常多，比较多见。：我今年26岁，已经有10年的手淫史，大学一年级两鬓出现很多白头发，头皮油脂很多，一天不洗头皮就可以刮出一层油，轻微脱发。脸上总是会断断续续地出现痘痘。皮肤一直很灰暗，整个人好象没有活力。睡眠质量一直不是很好，以前一天的睡眠时间一般在9-10小时，近一段时间经常半夜醒来，睡不安稳。性功能不是很好，有时会有短期腰酸，手淫时射精无力，勃起硬度下降，不持久、易软。24.鼻炎案例（39例）分析：手淫会导致抵抗力下降，中医：肾为五脏之根。肾和呼吸之间有着密切的联系，肺主呼气，肾主纳气，肺为气之主，肾为气之根。而肺开窍于鼻，沉迷手淫，是很容易患上鼻炎的。：因手淫患上的鼻炎戒掉后能恢复过来吗？小弟初中开始SY，鼻炎也是从那时候开始犯的，后来随着SY时间越来越长，鼻炎也越来越严重了，影响到了正常的呼吸，甚至连说话都有点不伶俐了。各位朋友们我想问一下你们有过和我相似的经历吗？戒色后鼻炎会不会有所好转？25.发质和肤质下降（39例）解析：长期手淫，很明显的一个变化就是发质和肤质会因为伤精而下降，头发会变枯黄、白发、分叉等，肤质则容易出油，毛孔粗大，粗糙等。：手淫导致皮肤差该怎么恢复？脸上的皮肤坑坑洼洼的，又很油，鼻子上黑头粉刺多，皮肤松弛。经常用一些护肤品也没有用。看到别人脸上都光滑有光泽，很羡慕啊。我皮肤很糟糕，比我爸妈的都差。有没有什么办法调理好？26.骨骼发育障碍（12例）解析：肾主骨，发育期沉迷手淫，会对骨骼发育产生不良的影响，会导致骨骼发育障碍，是会影响到身高的。：男，22岁，十岁开始染上手淫恶习。期间过度手淫，有时每天都有，有时一周三四次，总之很频繁，一直到现在。目前我的手腕很细，手很小，和小学生一样，用食指和大拇指就能完全圈起来，而且我的脸也很小，脑袋很小。我感到很自卑很痛苦，很后悔。听说肾主骨，过度手淫会损伤肾精，影响内分泌，导致骨骼发育不良。我想问您真的是这样吗？请您详细解答。现在我的手腕还能增粗吗？还有办法吗？谢谢！27.后脑勺不舒服、疼痛（32例）解析：肾上通于脑！手淫伤肾必伤脑，特别是后脑勺，很多人都反映在手淫过后会出现不适或者疼痛感。：我青春期的时候有手淫习惯，突然有一天就睡不着了，以后每天都是这样：头昏、头脑不清醒、头发紧发僵，特别是后脑勺很不舒服，记忆力和想象力特别差。现在伴随着耳鸣，听力和视力下降，一天到晚都高兴不起来。如今我没有手淫的习惯了，为什么还会出现这种情况，我想问问这到底是怎么一回事？我该怎么办才会好起来。28.滑精案例（55例）解析：滑精则多是肾阴肾阳俱虚之遗精。这是由于长期纵欲或长期手淫，初则肾阴亏虚，续则肾阴损伤过甚而损及肾阳，以致肾阴阳俱虚，从而出现无梦而遗的滑精现象。：从十几岁时就有手淫，之后就有梦中射精，后来没有手淫了，可还是有梦中滑精的现象，还是很频繁的，几乎是一周三四次，甚至一天一次。而且生殖器也很短小。有包皮，好像还有早泄、阳痿，睾丸也很小。我现在20岁，心理很痛苦，也不好和家人说。请问我这样的能治疗吗，吃什么药好，请一定要帮帮我。29.口臭案例（17例）解析：手淫导致身体内部失调，是很容易出现口臭问题的。：手淫有三年了，身体状况是：口干口臭、嘴唇干、经常想睡觉，有时候会头晕，手和脚比起来脚比较凉。而且很久都不长高了，精液很淡，很容易生气。在学校一周手淫一次，现在放假一两天一次。我想问我是阴虚还是阳虚？吃什么药比较好？而且经常勃起，很容易勃起、平常吃什么食物比较好？30.脸部凹陷、颧骨突出（14例）解析：脸是五脏的镜子，肾为五脏之根，手淫导致脸部容貌的变化，一种是浮肿，另外一种就是凹陷，凹陷的案例也是很多见的。：长期手淫会导致体内某些激素失衡吗，应该吃什么来补？和以前的照片相比，我总感觉手淫让自己脸上的颧骨越来越高了（这个照片是去年的，和今年的变化就非常大，而自己今年手淫的频率又非常的高）。我有个学过医的哥哥说是体内分泌的激素异常，导致颧骨变得越来越高的。我现在就在想是不是因为手淫导致的呢，戒掉手淫可以恢复原来的样子吗？31.脸色发黑、暗黄（44例）解析：有些人面色黑，而且无光泽，这肯定是肾虚，当然黑人除外，如果你是黄种人，你的面色很黑，而且没有光泽一定是肾虚。有的人原来面色很好，现在面色越来越黑了，那是你肾气虚损的表现。面色黧黑、面色发黑且晦暗无光，应考虑为肾虚。：SY8年，平均两天一次，现在黑眼圈也重，脸上的皮肤黄黑黄黑的，比两条手臂还黑。而且脸上皮肤很差，额头和鬓角两处总是长痘痘。最不能忍受的就是现在都没有以前帅了。最近洗头的时候还发现自己掉头发了，以前从来没有掉过。遗精有时候会像果冻一样，喝完水就想尿尿，感觉有点尿频。请问我现在该怎么办？我不能放弃治疗啊，戒撸是肯定的了，还要怎么食疗或者还需要别的什么调养的方法，救命啊！32.尿不尽（15例）解析：尿不尽是前列腺炎的主要排尿症状表现之一。：平时总是有想射的感觉，平时坐在那不动都有。撒尿的时候尿不尽，一提起裤子就有东西流出来，手淫时一碰就想射。脸上还有许多痤疮下不去，鼻子上还有暗斑，身体很虚，运动什么的都不行，容易累。我十二岁开始手淫，有八年多了吧。33.尿羞症（19例）解析：排尿过程在本质上包括两个同步的过程。膀胱收缩并且内外括约肌同时放松，就可以顺利排尿了。这两个过程都受到交感神经的影响，手淫可以导致交感神经系统的紊乱，在人多的公厕里面，就容易出现尿羞的症状表现。：男，31岁，单身，有手淫习惯。十几年了平均一天一次很频繁，早晨没有晨勃，小便发黄，阴囊潮湿，去公共厕所人多的时候尿不出来。早泄，勃起硬度不够。至今没有结婚，也没有女朋友，不知道以后会不会不育。从今年开始，手淫完了或者很频繁以后，感觉人快要死了的感觉，晚上睡觉失眠心慌气短、坐立不安、紧张、无法静下心来。34.怕冷畏寒（59例）解析：阳气根源于肾，如果肾虚，人体的元阳虚弱，阳气不太充足的时候，我们就会感觉到怕冷。所以老觉得怕冷的人，肯定是肾虚的。怕冷的人，一般考虑撸管伤肾出现的肾阳虚。：从15岁开始有手淫，到现在21岁，平均一周一次。从高中就有出现轻眠难入睡，睡觉时有声音有光就难入睡。冬天手脚怕冷，畏寒，总是要比别人穿多几件衣服。夏天稍微热点就满身大汗，很容易流汗；有轻微掉发。舌苔轻薄、白。还有手淫持续时间短，一两分钟就射了。35.脾气变得急躁易怒（16例）解析：肾精丢失，人的脾气就会变差，容易变得急躁易怒，做事没有耐心。：楼主好，本人撸管十年，自我感觉没啥太大的问题，到进这个贴吧才发现我病得不轻。我14开始sy频率差不多一星期一次，当然高峰期一天两三次也有，最明显的症状就是15岁开始几乎就没晨勃了。然后脾气火爆，容易心烦意乱，做事情急于求成，静不下心，对他人容易发怒。易出汗，爱睡觉，并伴随气虚、失眠、发育迟缓等症状，请问大神该怎么解决！（未完待续）
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