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导读：根据精囊的结构特点，如果发生炎症后，引流不畅的话，细菌侵入后易祸根常留，很难彻底治愈，因此，预防措施尤为重要。下面就一起来了解男性精囊炎自我保健要领。
一：注意生活起居，养成良好生活习惯，防止过分疲劳，预防感冒，并进行有效的身体锻炼。
二：调节性生活，不要频繁手淫，并应注意性生理卫生，以防止前列腺的过度充血及生殖器官感染的发生。
三：饮食清淡，注意饮食卫生，不饮酒(包括啤酒)，不食辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血。
四：多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出。
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