男人的精子真的是永无止境的吗？很多男人对于这一点也很好奇，那么正常的男人精子到底有多少？会用完吗？哪些食物可以保养精子呢？
想要知道男人的精子会用完吗？这个问题，我们需要先了解精子的成分。
精液分为精浆和精子两部分，精子是由睾丸生精细胞产生的，而精浆的主要来源是精囊腺和前列腺。在分泌精浆的过程中，无论这两个组织哪个发生病变，都会造成精液的异常。
正常的男人的精子到底有多少呢？正常精液中精子数量是万/m1以上，少精子症就是精子数量少于万/m1了，而精子在～万/m1间就是中度少精子症。当发现自己有少精子的症状，那么你医院治疗了。
睾丸是生产精液的地方，而且还是24小时永无止境地生产的。当睾丸生产出精子后，精子进入输精管来到精囊贮存。
精囊产生的精液促使精子的活跃性更高，在与前列腺的分泌液的结合下，真正的精液就出现了。
正常情况下，男性的生精功能是可以伴随他的一生的。在日常生活中穿宽松的衣服，避免过度的吸烟、多参加户外运动，可以保证精子的质量处于较高的状态。
看了关于男人的精子这些知识，男人们还怕自己的精子不够用吗。精子伴随着男人们一生，是男人传宗接代的必需品，也是男人的象征。
但是精子少的男性一定要注意一下几个问题：
一定要戒除烟酒，注意个人卫生习惯，注意睾丸温度的变化，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免，如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等
要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治
注意辐射，包括一些电辐射或者一些射线，都会影响精子的成长，还有由于科技的发展，电脑、手机一些通讯系统或者是工作环境或多或少对睾丸生精功能都会有一定的影响
不要洗桑拿，由于桑拿室温高达70℃～80℃，极易破坏精子的生长环境，或造成“死精”过多而致不育，因此年轻男性应慎洗桑拿浴，不要吸入过量油烟，厨房油烟中有74种化学物质能致细胞发生突变，导致男性不育。
精子保养八种多吃食物
1、海产品：精氨酸是男性精子形成的重要成分，经常食用富含精氨酸的海产品有助于男性健康。人体并不能自身合成精氨酸，必须从外界摄取。而章鱼、墨鱼、海参等海产品都含有大量的精氨酸，另外，牡蛎中富含锌等微量原色，多吃牡蛎不但可以预防男性不育，还有补肾益精的作用。含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强身体的免疫力。
2、畜禽血：《本草百新》载：“畜血能利关节，通经络，补中益肾，利水通经。”猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘发生反应，以促进巨噬淋巴细胞的吞噬功能。
3、韭菜：又称起阳草，韭菜的性温，能够起到温肾助阳的作用，且富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素，温中益脾、壮阳固精。其粗纤维可助吸烟、饮酒者排泄体内的毒物。
4、赖氨酸：赖氨酸是精子形成的必要成分。一般上富有蛋白质的食物都含有赖氨酸，如肉类、禽、蛋、奶，鱼、虾、贝类、乳制品和豆类、黑芝麻等。需要注意的是谷类食品或花生并不含有现成的、人体需要的赖氨酸。
5、豆芽：贵在“发芽”，黑豆芽养肾，含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素，含量比绿豆芽还高。
6、锌：微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，男人缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数量下降30%~40%，甚至使人丧失生育能力。锌元素主要存在于海产品和动物内脏中。
7、核酸：核酸是支配生命活动的核心物质，既是蛋白质合成的基础，又提供遗传信息，对人体生长、发育、繁殖、遗传等重大生命活动起关键作用。含核酸丰富的食品有牛肉、动物肝肾、虾、牡蛎、蘑菇、坚果等。
8、维生素E：维生素E有利精子的生成和提高精子的活动度。它主要存在于蛋黄、豆类、花生和植物油中。
赞赏
