『在家』，就能咨询专业医生
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?男性前列腺这个器官的内部结构很奇特，就像我们的道路，纵横交错，有直道也有弯道，而前列腺所分泌的液体是不能长时间的停留在一个地方，否则就会造成前列腺炎。当男性朋友出现尿频、尿急、尿痛、排尿不畅、尿线分叉、尿后余沥、尿后或大便时尿道流出乳白色分泌物等症状时，当考虑有前列腺炎的可能。那么，究竟有哪些保护前列腺的运动？深蹲前列腺疾病主要是由前列腺硬化引起的，而前列腺腺体的血液循环障碍，又是导致前列腺出现僵死硬化的重要因素。而深蹲不仅可以增强大腿肌肉，还可以使会阴和盆腔进行收缩和拉伸，这对于前列腺是一种间接的“按摩”，促进了前列腺的血液循环，降低了患前列腺疾病的风险。游泳可以促进前列腺局部血液和淋巴循环，有助于前列腺炎症的消退。但要注意，游泳池水温不要太低，最好在25℃~30℃。水温太低的话，会刺激腺体收缩和充血，加重前列腺内液体淤积，进一步影响前列腺健康。游泳速度控制在每分钟30米左右，时间约15~20分钟。臀部撞击臀部撞击活动有促进前列腺血液循环的作用。晨练时以大树或建筑物墙体为撞击依托物，背向被撞击物，用臀部撞击，撞击速度以2～3秒一次为宜，每次撞击感到臀部震动为适度，循序渐进，每次撞击50下，锻炼次数不限。在男性科做检查，患者最尴尬的莫过于“爆菊花”。但对于医生来说，通过“爆菊花”，可以进行前列腺指诊、前列腺液检查、经直肠彩超等检查，对于诊断疾病具有较高价值。男性直肠前面有膀胱、前列腺和精囊腺，医生通过“摸直肠”可了解前列腺的大小、质地、结构以及是否有压痛感等，从而得知是否患有前列腺肥大、前列腺炎。前列腺液的留取要通过前列腺按摩，也就是从肛门进入直肠后挤压前列腺使得前列腺液从尿道口流出。具体的操作方法为：患者取胸膝位，医生用右手食指戴橡皮手套，涂润滑的石蜡油先轻柔按摩肛周而后缓缓伸入直肠内。摸到前列腺后，用食指的最末指节的指腹对着前列腺的直肠面，从外向上向内向下顺序对前列腺进行按压；即先从腺体的两侧向中线各按压2~3次，再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液。——END——
如果是出现这些症状：早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁、肾虚等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸，现在
