第四章科学性生活
性，是人类生存与繁衍之“神”。古代许多民族都有崇拜生殖之神的文化传统，古希腊、罗马的普里阿帕斯，其神像的最大特点是阳物雄伟异常；中国古代的生殖之神则多为女性，如送子观音、送子娘娘等等性生活是人类生活的自然需要，不仅涉及个人健康、家庭和睦、造福后代等事，而且还涉及社会的政治、法律、道德、人伦等大方面。正当合法、科学文明、卫生洁净而又合理适度的性生活，是人类生活的本性特征，是现代文明人应有的基本准则。中国古代所说的“天人合一”，强调性生活与天地、日月、季节、气候以及人的生理、心理的变化要相适应，否则将会受到疾病惩罚。古人认为夫妻交合，当避大寒、大暑、大风、大雨、大雾、日月食，地震雷鸣以及个人情绪异常等等。如果在这些时候交合，则“损男百倍，令女得病”。马王堆三号汉墓出土的竹简医书《天下至道谈》中就讲到性生活与性保养等问题，书中提到“七损八益”，其中指出在女方根本没有性要求或性冲动时，此时如果男方性情急躁，态度粗暴，强行交合，不仅损害女方的身心健康，而且会影响胎孕的优劣，给下一代造成危害。不同的天气对人的心理有不同的影响，不同的情绪不仅影响性生活的质量，而且对后代也有直接影响。古人认为子时进行性交生活，会损伤体内刚刚生长的阳气，损害身体。人的睡眠大多在午夜12点钟至下半夜2点钟，熬夜会扰乱人体的生物钟，造成神经功能素乱。魏晋时期的《道林》上说：“房中之事，能生人，能杀人。臂如水火，知用之者，可以养生；不能用者，立可死矣。交接尤禁醉饱，大忌，损人百倍。”因此，美满和谐的性生活对身体有好处。反之，则伤人。达尔文在《人类的由来》一书中举出很多例证，说明了正常性生活的重要性和非正常性生活的危害性。不得不防的性病危害性病既是人类最古老的疾病之一，也是世界上发病最广泛的传染性疾病。据英国专家统计，占90%以上的性病是通过性交而直接传染的。性病是以性接触为主要传播方式的一组疾病。国际上将20多种通过性行为或类似性行为引起的感染性疾病列入性病范畴。我国卫生部制定的《性病防治管理办法》中所指定的性病为8种，即艾滋病、淋病、梅毒、软下疳、性病性淋巴肉芽肿、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹。这8种疾病是国内公认的性病。临床上，医务人员一般将阴部念珠菌病、滴虫病、细菌性阴道炎、阴部传染性软疣、性病肉芽肿（腹股沟淋巴肉芽肿）、阴風病、巨细胞病毒感染也归入性病范畴。年以后，许多种性病在我国迅速减少和消失。但是在上世纪70年代末，性病在我国重新出现，并迅速蔓延。年全国仅报告48例性病，年全国报告性病达例。由于各种原因，存在着大量的性病漏诊和漏报，所以实际上性病患者要比报告的数字多得多。据专家做计，实际性病数是报告数的5~10倍以上。性病流行已对人们健康和社会发展构成了严重威胁。性病对人体健康的损害是多方面的。感染性病后如果不能及时发现并彻底治疗，不仅会损害人的生殖器官，导致不育，有些性病还可损害人体的其他重要器官，甚至导致死亡。例如淋病、梅毒都可能引发内脏损害，其中梅毒等会影响到心脏、肝脏、肾脏、大脑和脊髓等的健康。有些性病一旦染上是难以治愈的，如尖锐湿飛、生殖器疤疹等。有相当一部分的性病患者症状较轻或没有任何明显的症状，但却可以通过各种性病传播途径传给其他健康人。通常，性病的传播途径主要有5种：直接性接触传染；间接接触传染；胎盘产道感染；医源性传播；日常生活接触传播。有些性病染上后只要及时就诊，是可以治愈的，如淋病、梅毒、非淋菌性尿道炎等。但是医院去接受正规治疗，而是自己乱用药，就有可能出现因未能彻底治愈而耽误病情，甚至转变成慢性疾病，严重损害健康。资料显示，在两性性接触上，有些致病菌是“男女有别”的，如女性感染后携带衣原体，有可能没有任何临床症状。临床发现，一些患淋病的女性也只表现出小便不适、有黄色液体流出等轻微症状。如果女性通过无保护的性行为传给男性，将会使男性患非淋菌性尿道炎、急性淋病，出现小便疼痛、尿道口红肿痛等明显症状；如果是男性通过无保护性行为传染给女性，则可能导致女性患宫颈癌等疾病。欧美国家的资料显示，30%~50%非正常性生活的男性带有HPV病毒（人乳头瘤病毒）,而目前中国还没有这方面的统计数据。不可不知的性生活误区随着我国的改革开放和经济发展，性病的流行已是不争的事实。由于缺乏性科学方面的知识，不重视性健康，生活无规律，夜生活频繁，生物钟被打乱，免疫力降低，私处不洁等等，使人们的性健康受到严重威胁。生活方式不健康成为性疾病产生的主要根源之一。不洁性交不洁的性生活会带来有害细菌，残留在阴道的碱性精液改变阴道健康环境，病原体也会经阴道进入子宫内腔，引起子宫内膜感染或炎症。滥用药物有人认为不洁性生活前服用抗生素，就可以不必戴安全套。但抗生素只对细菌引起的性病有效，对疤疹、艾滋病病毒则无效。滥用抗生素反而容易使细菌产生抗药性，淋病就是最明显的例子。也有人认为性行为前服用维生素C就能预防性病，大错特错，维生素C并无预防性病的功用。排尿排菌不洁性生活后立刻小便就不会得性病，这种想法是极其错误的。引起性病的细菌或病毒在短时间内就会深入组织或进入血液，因此在性交后立刻小便，对预防性病的效果相当有限。但女性病人在性行为后排尿，有对尿路冲洗作用。有可能产生预防急性膀胱炎等疾病之效。自行用药一些人风流后害怕染病，医院就诊，擅自到药店买药。这种做法有害无益，甚至加大害处，有可能导致误治并形成交叉感染。正确的做法医院进行系统检查、规范治疗。多次堕胎据资料，多次人工流产，极容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，从而导致继发性不孕症等。观念错误有人认为口交或“鸡奸”不会感染性病，但实际上口交和“鸡奸”是性病传染的重要途径之一。疱疹、淋病、梅毒、非淋菌性尿道炎及艾滋病病毒和细菌等都可能经由口交和“鸡奸”而感染。观点片面认为只有同性恋的男子才会得艾滋病，这是片面的观点。艾滋病不仅仅发生在同性恋男子身上，异性恋、母亲胎儿间、夫妻间都有可能互相感染。缺乏常识认为只要没有涉足不正当场所就不会感染性病，这是不正确的。疱疹、尖锐湿疣、艾滋病病毒等不需性行为也可能受感染，输血、与性病携带者共同使用针头针筒等，都有可能感染性病。安全套并不安全安全套是预防性病较好的方法，但并非是万无一失。如果安全套使用不当或其质量上有问题，还是有感染性病的可能。自欺欺人有人认为性病可以从外观上看出来，这是自欺欺人的谎话。有些性病在女性身上无明显症状，外观上也看不出什么异常。有些病变深藏在子宫颈附近，不易察觉，甚至本人也并不知道。知识贫乏认为性病只是在性器官上出现症状，这是错误的。除了泌尿生殖器外，性病的表现还可能出现在身体其他的器官上，包括全身的皮肤、口腔、眼睛、直肠、肛门附近及关节等。骄傲自大认为只有体质差的人才会得性病，这是荒谬的。性病无孔不入，身体健壮如牛的人照样会得性病。
掉以轻心认为只要没有不适症状，性病就不用继续治疗，这是错误的观点。性病的治疗有一定的疗程，没有症状也不可停止服药，只有这样才能防止疾病复发。不得不知的健康常识美国篮球明星、艾滋病病毒感染者约翰逊的忠告：请当心，和越多的人从事没有防护的性行为，就越有可能感染性病。性病专家建议：首先要洁身自好。其次要注意外阴部的清洁卫生，平时应经常清洗，尤其是男性，性生活之前更是如此；女性阴道有很强的自洁能力，但如果没有医生诊断，千万不要滥用阴道洗液。选择棉质的内裤，勤换内裤有利于女性外阴的清洁卫生。女性应密切注意白带的变化情况，如果出现明显的异味、颜色、性状的变化，医院检查治疗，自行用药会耽误治疗并有可能加重症状。爱心提示阴道瘙痒不能私自用药有的妇女擅自用抗生素或用药物性清洗剂清洗阴道，自认为这是好的清洁方式，其实这是错误行为。药物在消灭有害病菌的同时，有可能破坏有益菌的生存，从而影响菌群间的平衡。如果出现阴道痰痒、白带异常等症状，不要私自用药，医院做分泌物检查，确定病因。克服害羞情绪，正视自己的性需求追求性健康、远离不洁性交，是预防性病的最好方法。性心理和性生理的健康，能带给人以充沛的活力。俗话说：“纵欲催人老”，“房劳促短命”。中医养生学主张节欲保精，保精液，增寿命。现代科学研究夫妻之间如果性生活过度或性生活不当，都会导致内分泌失调，免疫功能减退，对各种疾病的抵抗力减弱，致使代谢功能异常，易引起各种疾病，甚至使肿瘤发病率增高。酒后或坏情绪时不宜性交酒后尤其是大量饮用烈性酒后，会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，碍性生活和谐；若酒后受孕，会危及下一代。不良情绪，如悲哀恐惧，情绪过于激动，紧张或郁闷，烦躁或恐惧不安等，不仅会影响性生活的质量，而且会给身体带来疾病。洗浴后不宜性交刚洗过热水澡，身体的血液流向皮肤，这时行房，会使体内的血液循环处于失衡状态，性器官得不到充足的血液，自然会影响性交的质量。严重时甚至会出现头晕、心悸、乏力等不适。疲劳、患病时不宜性交疲劳、月经期、患病期进行性生活，会使身体虚损，降低生殖能力。糖尿病患者不宜性交50岁以上的男性糖尿病患者阳痿发生率较高，女性糖尿病患者常伴有阴道炎、尿路感染、异常气味、性交疼痛等疾病。糖尿病患者一方面要积极治疗，一方面要节制房事，以免加重病情。产后或人流后不宜过早性交产后或人流后，女性的子宫、卵巢、阴道等性器官需要充分的时间来修复和调整。此时，妇产科医生也会告诫夫妻双方1个月后才能恢复性生活。如果过早性交，不仅延长女性恢复期，还很容易将细菌直接带入生殖器，引起不同程度的子宫内膜炎或输卵管炎。忍精不射不可取有人为延长性交时间或避孕等目的，性交时忍精不射，这种做法其实很伤身，因为强迫自己不劰精，会使阴茎、膀胱、前列腺、精囊腺等生殖器官长时间处于充血状态、久而久之，容易患男性生殖器官炎症或前列腺增生等疾病，严重时甚至导致男性不育。情趣用品莫滥用有些人为了提高性交质量，会购买一些指说能延长房事时间、增加快感的情趣用品，对健康人来说，偶尔使用可能会增加性生活质量，但长期使用或滥用，会使人的脑垂体激素分泌失调，打破原有的激素平衡，产生兴奋、失眠、心悸等不良反应、甚至会使正常的性功能遭到破坏。频繁性交不可取频繁性交会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”，而且对男子而言，过度排精，会造成人体微量元素锌的流失，人体缺乏锌，将会引发厌食、生长慢、脂肪吸收障碍、脱发、皮肤损伤、免疫能力降低，男性性功能障碍、阳痿等疾病。辛福的性生话来自夫妻双方的尊重有的丈夫不理解妻子的心理，不了解男女在性方面的差异，当妻子不宜性生活或“性冷淡”时，不和妻子共同找出原因，也不去看医生，强迫对方过性生活，有研究证明，不良情绪、不良体质、不良环境下受孕，不仅会影响夫妻之间的感情，而且会影响后代的身体健康和智力因素等。性交后不重马上入睡一般情况，男性性交后会感到疲劳，这是因为控制精液排出的脑脊髓在射精后反射机能一时松池下来的结果，如果此时便倒头大睡，那么射精后的疲劳感不仅不会马上消失，甚至会延续到第二天。所以，性交后喝杯水，说会儿情话，过段时间再睡，就不会把疲劳感带到第二天。性交后不宜马上开车据交通部门统计，在交通高峰时，由驾驶员负主要责任的交通事故中，大约40%的人是房事后马上开车的。因此，对于由于种种原因，喜欢早晨过性生活的年轻人，不要在房事后马上开车上班，最好吃些牛奶、鸡蛋等早餐，喝杯咖啡或浓茶，待身体的疲劳感恢复后，再开车出门。性生活后的反应也要重视性生活后，如果出现腰酸、背痛等症状，说明体力消耗过大，此时应多注意休息，这是性保健的最基本要求。人的某些疾病在平时可能不易发现，但在性生活后就能明显显现。所以，如果在房事后发现配偶有不正常的体征或症状，医院治疗。总之，性生活带给人的愉悦是独特的，然而，要达到这种极致的幸福，需要我们具有科学的保健知识，养成良好的生活习惯。只有这样，才能健康、快乐地享受人生。
（未完待续）
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