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1为什么反对“适度手淫无害论”？很多专家都赞成这种观点啊？首先，适度的这个度很难界定，因人而异，就像饮酒一样，一个人的适度有可能是另一个人的过度。其次，因为手淫的有着高度成瘾性，“适度”实际上根本就做不到，就像吸毒一样，毒瘾只会越来越大，极少有人能一直保持适度，所谓的“适度”最终都会变成“过度”。
手淫有没有害处，不是某个医生或专家说了算的，各大戒色网站上大量痛诉手淫有害的帖子才是事实真相。自己的亲身体会也是最有力的反驳证据，为什么不相信自己的感受而相信所谓的专家呢？很多人就是相信了专家的“适度手淫无害”观点,结果放纵自己手淫落下一身病,那些专家实在是“砖家”,误人不浅!
2我现在未婚，老是戒不掉手淫，结婚以后有了性生活，是否就能自然摆脱手淫行为，不戒而戒了？这种想法极端错误。有不少手淫者婚后依然不能戒断手淫，甚至有些人婚后更严重。有些手淫成瘾者宁意自己手淫，却不愿意与妻子发生性行为。据有关调查数据，中国已婚夫妻中，约有百分之十的男性仍然经常有手淫行为，而偶有手淫行为的人就更多了。所以不要指望结婚后有了性生活就可以替代手淫、不戒而戒了。手淫一定要在结婚前就断除，否则因手淫导致阳痿早泄，会严重影响婚后夫妻生活。而且因为婚后的性生活，再加上手淫，如同雪上加霜，对身体是双重的摧残。既然精液如此宝贵，那么我是否可以在手淫（性交）高潮时，强忍着中止性行为，不让自己射精？
忍精不射会对生殖系统造成极大的伤害，特别易引发前列腺炎及功能性性障碍，奉劝大家不要如此，当你性行为开始后，体内之精便已成为浊精，即便留存下来，也无任何用处。
3晚上不手淫睡不着觉怎么办？手淫好像有帮助入睡的作用？有的人晚上睡不着觉，会利用手淫后产生的疲倦感帮助睡眠。其实这会对身体造成极大伤害，形成一种恶性循环，造成越来越严重的心肾不交症状，最终会变成失眠。建议不手淫睡不着觉的朋友可以增加白天的运动量，睡前用温水泡脚，按摩脚底涌泉穴，练习腹式呼吸，并做一些有利于帮助睡眠的养生功法，或者睡前站三十分钟马步等运动，帮助入睡。
4据说手淫能释缓压力，是真的吗？否。其作用与酒精类似，只是暂时的麻木自己，忘却压力。压力产生的根源是你遇到了学习工作生活中的困难，所以才会有压力，有焦虑情绪。手淫并不能帮助你解决困难，手淫之后，困难依然存在。而且手淫会损耗你的体力，消磨你的意志，手淫过后使你更缺乏精力去解决困难。所以习惯于用手淫释缓压力的人，会逐渐形成逃避现实，不敢面对困难的懦弱性格。
5经常手淫或做爱可以锻炼下体，可以起到增大的作用？有人受网上一些文章的误导，认为经常手淫或做爱，并通过某些手淫方式来锻炼阴茎，可以起到增大阴茎，增强性功能的效果。其实这都是误解，男性阴茎主要由海绵体和血管组成，并不含什么肌肉，所以通过手淫方式来增大阴茎纯属无稽之谈，想增强改善性功能，最好的办法是保持睡眠充足，多做有氧运动，多锻炼身体的腰腹肌和大腿等部位。
6性功能会不会有用进废退的情况，长时间禁欲会导致阳痿吧？我们常听到一些因为纵欲而导致阳痿的病例，没有听说因禁欲而变成阳痿的事例。传统中医在治疗阳痿病症时，往往会叮嘱患者除了服药，同时还要依身体情况，至少禁欲半年或者一年以上，由此可证，禁欲还有辅助治疗阳痿的功效。论坛中戒色成绩在数月以上的会员，都会有晨勃硬度明显增强的体会，禁欲只会使身体更加强壮，性功能更加正常。这点每个人都可以用自己的身体做试验，都会体会到。
7禁欲会不会对身体有害？可以肯定的说，禁欲(戒色)对身体只有好处，绝无任何害处。
各大戒色网站上，戒除半年以上的会员体质都比未戒前强壮了，戒除一年以上的，很难再得感冒之类的小病。大家也可以用自己的身体做试验，把未戒前身体的各种疾病写出来，在戒满半年、一年、三年以后，再与未戒前的情况对比一下，看有多少疾病没有了，多少病症减轻了。
实践是检验真理的唯一标准。戒色好不好，每个人都可以用自己的身体去验证。即使是专家也有可能欺骗你，但只有你的身体不会欺骗你，它会告诉你正确的答案。这个验证的过程并不需要太长，戒除半年后你就会明白“手淫有害论”是正确的。
8在戒色中，如何知道自己的性能力有了提高？有的会员以破戒方式来测试自己的性能力是否恢复了，这是极端错误的。为了提高性能力而戒的人是无法戒成功的，因为出发点已经错了。当然，有人身上有阳痿早泄症状，害怕给婚后带来麻烦，有这样的想法可以理解。但是用破戒的方法来看自己恢复的效果，只会让身体恢复的更慢。
下面说一下如何观察自己性功能恢复的方法，免得这些会员再为破戒找借口。
1、勃起。在戒色的过程中，多数人都会在戒一段时间后（数十天至数月不等），有过早上起来勃起很硬涨的难受经历（持续时间数天至数周不等），这其实就已经开始在恢复了。在恢复的过程中，这种情况可能会出现不只一次。
2、阴囊。有人在未戒前阴囊下垂的比较厉害，戒几个月后开始逐渐上收，慢慢恢复到混圆的状态。有人未戒前囊湿，囊冷，戒后症状消失，并且阴茎与阴囊出现发热发涨的感觉，或者自感睾丸有涨大，这也是恢复的表现。
3、小便。观察小便，当尿无力、尿线细的症状消失，变得排尿有力，可以尿的更远，尿线比之前更粗时，都是恢复的表现。
